অনেকেই ছোট চুল দ্রুত বড় করতে চায়, বিশেষ করে মেয়েদের মধ্যে এই প্রবনতা অনেক বেশি। চুল ঘন করা বা চুল লম্বা করা একটি সময় সাপেক্ষ বিষয়। তবে নিয়মিত চুলের যত্ন নিলে ও চুল লম্বা করার প্রাকৃতিক উপকরন, তেল ব্যবহারে অল্প সময়ের মধ্যেই চুল লম্বা করা যায়। প্রি পাঠক আজকের লেখাজুড়ে আমরা আপনাদের সাথে শেয়ার করবো ৭ দিনে আসলেই কি চুল লম্বা করা সম্ভব? আর কি কি পদ্ধতি অনুসরন করলে দ্রুত লম্বা হয়। তো কথা না বাড়িয়ে চলুন শুরু করা যাক-
Table of Contents
৭ দিনে চুল লম্বা করা কি আসলেই সম্ভব?
প্রথমেই একটি বিষয় আপনাদের কাছে পরিষ্কার নেই। চুল লম্বা বা ঘন করা একটি সময় সাপেক্ষ বিষয়। এটি কোন ম্যাজিক নয় যে আপনি চাইলেই সাথে সাথে চুল বড় বা লম্বা করে ফেলেলন। এজন্য সময় প্রয়োজন, প্রয়োজন নিয়মিত চুলের পরিচর্যা করা, সঠিক তেল ব্যবহার, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, নিয়মিত ঘুমানো সহ একটি সুস্থ ও নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন করা। ৭ দিনে কোনভাবেই চুল লম্বা বা বড় করা সম্ভব না। হয়তো সামান্য পরিবর্তন আনা সম্ভব। তাই কোন চটকদার বিজ্ঞাপনের ফাঁদে পা না দেওয়ার পরামর্শ রইলো।
চুল লম্বা করার সঠিক উপায় কি?
মাথার ত্বকে তেল মালিশ করুন
মাথার ত্বকে তেল মালিশ করা চুলের বৃদ্ধির জন্য খুবই কার্যকর। বিশেষ করে নারিকেল তেল, আর্গান তেল, এবং অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। তেল মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক।
কীভাবে মাথার ত্বকে তেল মালিশ করবেন:
- নারিকেল তেল বা আর্গান তেল মাথায় ভালোভাবে লাগান।
- তারপর ১০-১৫ মিনিট হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন।
- ১ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে ২-৩ দিন এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।
প্রাকৃতিক মাক্স ব্যবহার করুন
চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক উপাদানগুলি যেমন মধু, দই, টক দই বা লেবু খুবই উপকারী। এগুলো চুলকে মসৃণ এবং স্বাস্থ্যবান রাখে, পাশাপাশি চুলের শিকড়ে পুষ্টি পৌঁছাতে সাহায্য করে।
খাবারে পুষ্টিকর উপাদান বাড়ান
আপনার ডায়েটের মাধ্যমে চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন, ভিটামিন A, B, C, এবং ইটের মধ্যে থাকা খনিজ উপাদান চুলের জন্য উপকারী। ডিম, বাদাম, পালং শাক, গাজর, এবং মাছ খেতে পারেন।
শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার সঠিকভাবে ব্যবহার করুন
আপনার চুলের ধরণ অনুযায়ী সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার নির্বাচন করুন। অত্যধিক শ্যাম্পু ব্যবহার চুলের শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে, যা চুলের বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।
চুলের প্রতি যত্নবান হন
চুলের ক্ষতি হওয়ার প্রধান কারণ হল চুলের অত্যধিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার, যেমন হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেটেনার ইত্যাদি। এদের থেকে চুলকে রক্ষা করুন এবং চুলের স্বাভাবিক যত্ন নিন।
পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ট্রেস কমানো
যতটুকু সম্ভব মানসিক চাপ কমান এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিন। সঠিক ঘুম ও শিথিলতা চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়। প্রতিদিন কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান। যোগব্যায়াম বা ধ্যানে মনোযোগ দিন।
এগুলোর পাশাপাশি, নিয়মিত চুল সাইজ করা উচিত, বিশেষ করে ছেলেদের চুলের যত্নে নিয়মিত চুল কাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি চাইলে বাসায় বসে নিজে নিজে একাজটি করতে পারেন। চুল কাটার মেশিন কিনতে ভিজিট করতে পারেন আমাদের অফিসিয়াল অনলাইন শপ।
সর্বশেষ
প্রিয় পাঠক, ৭ দিনে চুল লম্বা কিংবা ঘন করা সম্ভব না। এটি একটি সময় সাপেক্ষ বিষয়। চুল লম্বা করার সঠিক উপায় হচ্ছে নিয়মিত চুল পরিষ্কার করা, সুষম খাদ্য গ্রহন, দৈনিক ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো, পরিমিত পরিমান পানি পান করা। প্রাকৃতিক উপকরন ব্যবহার করুন। ক্যামিকেল যুক্ত প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন। এ বিষয়ে আপনার কোন জিজ্ঞাস থাকলে লিখতে পারেন আমাদের কাছে। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।